Massage oliën: etherische oliën die je wel en niet bij massage kunt gebruiken

Het gebruik van etherische oliën luistert nauw en dat is bij massage niet anders. Ik ga er hier van uit dat je alleen masseert binnen je eigen gezin of in ieder geval mensen die je goed kent.

Voordat je een olie toevoegt aan een basis olie moet je zeker weten dat de betreffende olie geschikt is voor degene die je masseert, hierbij moet je letten op o.a.

  • ziekten
  • medicijnen(bijsluiter)
  • leeftijd
  • in verwachting?
  • eventueel ondergane operaties

    Hieronder geef ik je een aantal oliën om te masseren die je normaal gesproken veilig kunt gebruiken. Verdun ze altijd en pas altijd op als je massagepartner of jijzelf zwanger bent!

    Voordat je met masseren begint meng dan in 10 ml. Basis olie ( jojoba-, amandel-, druivenpit-, zonnebloem- of olijfolie) 3 tot 5 druppels etherische olie.

    Oliën die je in het algemeen met een gerust hart kunt gebruiken

    • Kruidnagel - niet bij zwangeren en kinderen, kan bovendien de huid irriteren
    • Lavendelolie - niet bij lage bloeddruk of zwangerschap
    • Oranjebloesem of Neroli - nooit onverdund gebruiken
    • Roos
    • Patchoeli - niet bij zwangerschap
    • Sandelhout
    • Sinaasappel
    • Ylang Ylang - niet bij lage bloeddruk. Niet tijdens zwangerschap

    Lees altijd de bijsluiter als je een olie gaat gebruiken. Wil je geen gedoe, gebruik dan alleen een basisolie, makkelijk genoeg.

    Je vindt op deze site ook meer algemene tips om te masseren

    ^ Terug naar boven